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有研究表明，刷牙后立即进食或饮水，可使唾液中的氟化物水平降低12-15倍。还有学者研究发现，刷牙后使用水冲洗的儿童，3年龋齿增加率更高。欧洲儿科牙科学会和美国儿科牙科学会等权威机构都建议，将刷牙后冲洗减少到最低限度，从而获得氟化物的最大效果。

染发前一定要先做过敏测试。可以先将染发剂用水稀释后涂抹在手肘内侧、耳后，观察48小时内是否有过敏反应，如出现红肿、瘙痒等症状，就不要使用该染发剂。

中新网10月13日电国新办就2025年前三季度进出口情况举行新闻发布会。海关总署副署长王军介绍，据海关统计，今年前三季度，我国货物贸易进出口33.61万亿元人民币，同比增长4%。其中，出口19.95万亿元，增长7.1%；进口13.66万亿元，下降0.2%。9月当月，进出口4.04万亿元，增长8%。

在雨天，空气相对潮湿，电阻也相对较低，这就如同给高压电线附近的强烈电场开辟了一条“快车道”。电场趁机将空气中的分子“拆解”成带电的离子，这个过程中就会发出“滋滋”的响声，它属于一种常见的气体放电形式。

迷茫犹豫之际，王佳航了解到了青岛市技师学院大学生技师班的招生信息，便着手与招生办老师交流。最终，“学制两年”“对口就业”等关键词吸引他踏进了技工学校的大门。

血尿酸高在医学上被称为高尿酸血症，如果不及时控制，可能会导致痛风。一些年轻人是在剧烈运动后突然出现关节剧痛时才来就诊，一检查则发现血尿酸已经严重超标。因此，建议年轻人，特别是有健身习惯的年轻人，要定期检测血尿酸水平，做到早发现、早干预。处于痛风急性发作期的患者，应避免任何形式的运动，待症状完全缓解后再逐步恢复锻炼。

中新社北京10月15日电(记者张素)因女友提出分手，张某斌意图杀人后自杀，在获得以射钉器改制的火药枪后，为显示杀伤力当众开枪。尽管如实供述、认罪认罚，但审理法院依法对其判处有期徒刑三年三个月的实刑，体现对涉枪犯罪从严惩处的鲜明态度。

受冷空气及阴雨共同影响，昨天北方大部气温依旧低迷，兰州、银川、济南、郑州等地都度过今年下半年来最冷的白天。但南方多地却仍旧在过夏天，江西、浙江、湖南、广东等地秋老虎横行，高温频现。

首先，过期药会出现有效成分含量下降，无法达到预期治疗效果。例如抗生素过期后，不仅无法有效杀灭细菌，导致病情延误，还可能会产生耐药。其次，药物过期会发生“化学变质”，即药物中的化学成分发生变化。比如阿司匹林过期后会分解出“水杨酸”，刺激胃黏膜，可能引发胃出血。另外，过期药即使外观没变化，但有可能会滋生细菌发生变质，引发安全隐患，比如过期的眼药水滋生细菌后可能导致结膜炎、角膜炎等。

奚丹特别提醒：“有些人可能存在未知的轻度肾功能不全，频繁接触染发剂中的化学物质可能加速肾病进程，导致急性肾损伤或慢性肾病加重。对于健康人群来说，频繁染发也有可能会导致化学物质在体内累积，逐步造成慢性肾脏损伤。”

过去几天，北方多地秋雨绵绵，陕西、山西、河北等地为全国降雨中心。与夏季的强降雨不同，此时的降雨不猛烈但十分绵长，部分地区累计雨量较大。其中，四川盆地西北部、甘肃东部、陕西北部和西南部、山西中部、河北中部、北京南部、天津南部和北部、山东中北部及海南岛、云南西南部、西藏东南部等地部分地区出现大到暴雨，四川绵阳局地大暴雨。

公安部部署开展打击缅北涉我犯罪专项工作以来，中缅双方通过警务执法合作和一系列打击行动，累计抓获5.7万余名中国籍涉诈犯罪嫌疑人，缅北果敢“四大家族”犯罪集团遭毁灭性打击。在公安部统一指挥下，相关地方公安机关全力推进“四大家族”犯罪集团案件侦办工作。

中新社马来西亚巴生港10月13日电(赖瑜鸿刘应)当地时间13日下午，参加“和平友谊－2025”联演的中国人民解放军海军银川舰、井冈山舰、荆门舰抵达马来西亚巴生港并组织卸载，尔后陆空参演兵力分别摩托化机动至各自演习地域。至此，中方参演兵力按照预定计划全部顺利抵达目的地。

中新社北京10月11日电(记者马帅莎)据东方空间消息，北京时间10月11日10时20分，引力一号遥二运载火箭在山东海阳附近海域点火起飞，将搭载的吉林一号宽幅02B07星、数天宇星01和02试验星顺利送入预定轨道，飞行试验任务获得圆满成功。

陈保疆特别提醒，有过敏史、头皮有破损、年老体弱、肝肾功能不全、妊娠或哺乳期女性，最好不要染发。如果有特别需要，建议在染发前咨询医生，评估自身健康状况是否适合染发。还可以使用一些有修复功效的护发产品，帮助受损发质恢复。

第二，在好的设计上下功夫。今年已开展全国住宅设计大赛，征集方案阶段到9月底已经全部完成，现在全国已征集近2000个方案，其中，不仅有新房子，也有老房子的更新改造。在要求新房子能够建成好房子的同时，也在研究让老房子通过改造向“好房子”靠拢。

1. 那么，喜欢烫染头发的人该如何在美丽和健康之间找到平衡点呢？奚丹建议，只要掌握正确的方法，还是可以在追求美的同时，尽量减少对健康的损害。

2. 国泰海通证券分析师方奕持更乐观的态度。方奕表示，市场担心4月冲击再现，并以当前A股估值状态与4月相比较；尽管4月A股整体估值偏低，但彼时多数投资人的心态却并不乐观。要看到，在风险冲击的环境中，关键在于对风险前景和风险边界的预期，而不是估值。

3. 第三，“中国建造”品牌享誉海外。建筑企业积极参与高质量共建“一带一路”，“走出去”步伐加快，模式更加丰富、领域更加多元。2021年至2024年，对外承包工程业务累计签订合同额超过1万亿美元，完成营业额6400亿美元。2025年，全球排名前250名的国际承包商中，我国内地就有76家，其中排名前10名就有4家，中老铁路、秘鲁“钱凯港”、科特迪瓦“圣佩德罗”体育场、波黑“多博伊”医院项目等一大批海外工程项目建成并投入使用。

4. 15日，中国最高人民法院公开发布6个依法惩治射钉器改制火药枪犯罪典型案例。“张某斌非法持有枪支案”显示，对具有严重危害他人安全的现实危险的非法持有枪支犯罪依法严惩。

5. 第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛可频繁出现。“凉菜冷饮照吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋季腹泻高发。建议晨起喝杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃西瓜、冰啤酒等寒凉之物。腹痛腹泻可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食卫生，食物充分加热，隔夜菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服补液盐，防脱水。腹泻严重或带血、出现脓液，立即就医。

6. ②积极心态和利用日历、提醒工具等来帮助你有效地管理时间和任务，不断给自己心理暗示，强调积极、乐观的信息，例如“我已经准备好面对工作挑战了”或“我可以克服节后综合征”。

7. 染发剂属于化学药水，频繁使用可能会对发干及头皮产生损伤——让头发变得干枯脆弱、失去光泽，更容易断裂分叉，同时影响毛囊健康。

8. 中国银行研究院的一份报告指出，中国对新兴经济体市场出口仍将是抵御贸易不确定性的重要支撑，中国—东盟自贸区3.0版等区域贸易协定红利也将持续释放。