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    第五道坎,避免陷入“贴秋膘”陷阱,盲目进补反伤身。“立秋就要大口吃肉贴膘”是认识误区。现代人多营养过剩,湿热未清时就大补易助湿生热,诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优质蛋白与微量元素,宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物,尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。

    随着雨水减弱减少,今天东北、华北等地气温会逐步回升,最高气温将升至20℃上下,回归常年同期正常水平。像北京今天最高气温将升至20℃,但昼夜温差仍较大,最低气温仅12℃,早晚时段凉意十足,公众需注意添衣防着凉。

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    第三道坎,胃肠功能紊乱,腹泻腹痛可频繁出现。“凉菜冷饮照吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃,最易致夏秋季腹泻高发。建议晨起喝杯温姜水,振奋脾阳。避免过量吃西瓜、冰啤酒等寒凉之物。腹痛腹泻可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食卫生,食物充分加热,隔夜菜谨慎食用;冰箱定期清理,生熟分开;备好口服补液盐,防脱水。腹泻严重或带血、出现脓液,立即就医。

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    中新网10月12日电据市场监管总局网站消息,日前,市场监管总局反垄断二司负责人就对高通公司违反《中华人民共和国反垄断法》(以下简称《反垄断法》)立案调查事回答了记者提问。

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    此外,公众还需关注较强冷空气带来的大风、降温天气,其中,14-15日主要影响新疆、内蒙古西部和甘肃西部等地,16-19日自西北地区东部开始影响我国大部地区;上述地区日平均气温将下降4~8℃,内蒙古中西部、华北北部、东北地区南部以及湖南、贵州等地部分地区降温幅度超过10℃,并伴有4~6级风,阵风7~9级。14日,新疆沿天山地区、内蒙古东部、吉林西部、黑龙江南部等地有小到中雪或雨夹雪、局地大到暴雪。

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