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    第一道坎,“秋老虎”发威,暑湿未退易伤人,不要走入“立秋后就能放心纳凉”的误区。眼下长沙高温高湿持续,中暑、心脑血管意外风险仍高。应避免汗出当风,尤其护住颈背、腹部。饮食上忌骤然大补肥腻食物,宜吃清补润燥食物,做好防暑降温。

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    有氧运动、无氧运动的主要区别在于能量供给方式不同。有氧运动依赖氧气分解脂肪供能,强度低、持续时间久,为耐力型运动;无氧运动则是身体在缺氧状态下分解糖原供能,强度高、持续时间短,多为力量爆发型运动。慢跑、快走、游泳、骑自行车等都属于有氧运动;短跑、举重等属于无氧运动。

    但未经处理的银杏果含有较多银杏酸,含量达到20mg/kg。这类物质具有明确的致敏性、细胞毒性和免疫毒性。此外,果仁和胚芽中还含有氰化物(一种剧毒物质)和类似生物碱的毒物。

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    国家标准《住宅项目规范》已经于今年5月1日正式实施,也就是说,5月1日以后,新建住宅项目都要按照这个新标准来实施。新标准有14项提升。比如:楼房层高,从原来的2.8米提高到不低于3米;4层以上的楼都要加装电梯;对楼板的隔音要求降低10个分贝等。

    韩岩进入大学生技师班学习前很少接触实操课程,经过半年学习,他直言“进步很大”,眼下,已经可以操控车床,用钻头完成切割、钻孔等基础操作。

    过期药品如何处理?可按“破坏药物+密封丢弃”的原则处理,比如将药物如片或胶囊从原包装取出,捣碎后用纸包好,放入密封袋后,丢弃到“有害垃圾桶”。

    ③进行一些放松的活动,如冥想、瑜伽等。同时,与家人和朋友交流,分享自己的感受,缓解不良情绪。如果情绪问题持续严重且无法自行缓解,可以考虑寻求心理咨询或专业治疗师的帮助。他们可以提供更具体的建议和支持。

    按揉穴位:用手指指腹顺时针按揉腹部中脘穴(肚脐上方4寸)、天枢穴(肚脐旁开2寸),以及腿上的足三里穴(膝盖外侧凹陷下3寸),每穴3—5分钟,有助健脾胃、消积食。

    中新社马来西亚巴生港10月13日电(赖瑜鸿刘应)当地时间13日下午,参加“和平友谊-2025”联演的中国人民解放军海军银川舰、井冈山舰、荆门舰抵达马来西亚巴生港并组织卸载,尔后陆空参演兵力分别摩托化机动至各自演习地域。至此,中方参演兵力按照预定计划全部顺利抵达目的地。

    真相有些人认为过期药只是药效降低,如果外观没变质就能继续服用,可以省钱或避免浪费。其实不然,过期药无论外观是否正常,都不建议服用。

    维生素D对调节免疫力、降低炎症有良好作用。天然来源较少,主要存在于蛋黄、动物肝脏、深海鱼及经阳光照射过的菇类。适度的阳光照射也是获取维生素D的重要途径。

    为进一步维护中国相关产业利益,中方有关部门根据《中华人民共和国国家安全法》《中华人民共和国反外国制裁法》《中华人民共和国国际海运条例》等有关规定,将部分协助、支持美方相关调查活动的企业列入反制清单,对美国及部分国家和企业危害我国航运、造船等相关产业安全发展利益的行为发起调查。在调查实施过程中,中方将秉承公开、公平、公正原则开展执法和调查,充分保障各利害关系方权利。

    1. 一是明确总体要求。密云水库水源保护应当贯彻党和国家路线方针政策、决策部署,坚持保护优先、统筹保护与发展,坚持源头控制、系统治理,强化区域协同联动,实现水源保护、绿色发展、民生改善相统一,并与全面提升密云水库流域防洪等防灾减灾救灾能力相结合。

    2. 未来几天,南方秋老虎依旧盛行,江西、浙江、福建、广东、湖南等地部分地区有35℃以上高温天气,其中浙江、湖南、江西等地部分地区最高气温较常年偏高10℃以上,将体验常年七八月夏日般的炎热。杭州、南昌、福州都可能有连续高温天气,公众需注意补水降温,尽量避开午后气温较高时段出行,谨防中暑。

    3. 央广网北京10月9日消息(记者郑洁怡实习记者毛静)随着秋季来临,我国多地昼夜温差持续增大,这让广大运动爱好者犯了难:以往习惯的晨练、夜跑,在这样的天气里可以正常进行吗?北京中医药大学东直门医院肿瘤科主任医师郑学智做客央广网《中华名医号》栏目,并给出了解答。

    4. 很多人放假期间会肆无忌惮地熬夜追剧、打游戏、玩麻将......几天下来,正常生物钟被扰乱,睡眠就会变得紊乱,晚上睡不着,白天睡不醒。

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    6. 10月11日,位于福建漳州的全球最大“华龙一号”核电基地再传新进展。中核集团漳州核电2号机组启动首次核燃料装载工作,这一环节是核电工程建设中有核试验和无核试验的分界点,也是核电机组并网发电前最重要的环节之一。

    7. 过期药品如何处理?可按“破坏药物+密封丢弃”的原则处理,比如将药物如片或胶囊从原包装取出,捣碎后用纸包好,放入密封袋后,丢弃到“有害垃圾桶”。

    8. 中央气象台预计,今天,西北地区东部、华北南部、黄淮北部及吉林东北部、黑龙江东南部、四川盆地北部、海南岛东部和南部、西藏东南部等地部分地区有中到大雨,其中,陕西中南部、山西南部、四川盆地西北部等地部分地区有暴雨或大暴雨。

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