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植化素抗敏特种兵。其中，槲皮素可抑制过敏发作时肥大细胞分泌组织胺，从而减少打喷嚏、流鼻水、皮肤瘙痒等过敏症状。洋葱、苹果、番茄、葡萄、莓果都富含槲皮素。

今年以来，中国新闻社、中国新闻网多条爆款短视频接连出圈。例如《中新社直击现场！西藏地震灾区小女孩捧着热面条笑了》《九三阅兵这个细节你看到了吗？看到空着的1945检阅车泪目了》《这就是AI的意义那些课本上的人物“复活了”》等视频报道打动千万网友。

在青岛市技师学院24-2机电一体化技师2班班主任袁强看来，理论基础扎实、学习速度快，是大学生技师班学子的普遍特点。同时，他们主动学习意愿强烈，目标明确——掌握技术、顺利就业。

导致牙龈退缩的另一个原因就是刷牙方法不当。大力横刷配合较硬的刷毛，有可能会造成牙龈受伤。长期的慢性磨损之下，牙龈也会发生退缩。刷牙的主要目标是附着在牙面上的牙菌斑，牙菌斑虽然比较顽固，但实际上把它从牙面上清洁下来并不需要很大的力量，软毛牙刷是可以胜任的，而且相对于硬毛牙刷，软毛牙刷能够更容易地进入牙齿表面崎岖不平的各种死角，对牙齿进行更彻底的清洁。

真相适度运动能改善代谢功能，但过量运动反而会使血尿酸水平急剧升高。运动时，肌肉中三磷酸腺苷大量分解成嘌呤代谢产物，导致尿酸生成增加，同时出汗脱水、乳酸积聚也会降低肾脏对尿酸的排泄。研究表明，单次高强度运动可使血尿酸提升三成以上。

过敏症状千变万化：从呼吸道的喷嚏、鼻塞、气喘，到皮肤的湿疹、荨麻疹，再到消化道的腹痛、腹泻，严重时甚至可能引发危及生命的全身性过敏反应——严重过敏反应。

另一方面，外贸主体活跃度上升，企业预期更加稳定。官方透露，前三季度，中国有进出口实绩的外贸经营主体首次达到70万家，已超过去年全年总量。中国海关贸易景气调查最新结果显示，出口企业信心指数连续5个月回升，进口企业也连续3个月回升。

Omega-3脂肪酸天然抗炎卫士。Omega-3脂肪酸具有显著抗炎作用，能减少发炎过敏时炎症物质产生，还可预防支气管收缩、改善气喘。深海鱼类是天然Omega-3的优质来源，建议每周摄入2至3次，素食者可选择亚麻籽、核桃等。

中新社北京10月16日电(记者陈溯)记者16日从中国气象局获悉，预计16日至19日，将有较强冷空气自西向东影响中国大部地区，平均气温累计下降4至8℃，局地超过12℃，南北方气温陆续创新低。

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此前，青岛市技师学院曾面向青岛市133家企业开展人才需求调研，结果显示，49.62%的企业表示，拥有“高学历+高技能”型员工的数量占比不足30%，79.7%的企业对大学生进行技能提升表示认可。

过量食用像月饼这样的食物，容易损伤脾胃功能。脾胃是“后天之本”，主管运化水谷精微。当脾胃不堪重负时，无法正常运化水湿，就会在体内产生湿热之邪，从而导致一系列不适症状——脘腹胀满、嗳气反酸、口苦口黏、大便黏腻不爽等。

第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋季花粉浓度上升，长沙的气候室内尘螨是活跃期。因此应关注本地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干燥清洁，床单被褥定期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规律使用抗过敏药物。

2025年8月，全国新增建档立卡新能源发电(不含户用光伏)项目共8658个，其中风电项目23个，光伏发电项目8624个(集中式光伏发电项目50个，工商业分布式光伏发电项目8574个)，生物质发电项目11个。

此外，扩大鼓励外商投资产业范围等政策亦有望在四季度落地。中国官方年初发布的《2025年稳外资行动方案》提出系列稳外资举措，并要求各项举措年内落地见效，其中包括修订扩大鼓励外商投资产业目录，优化外商投资结构。

委员长会议上，全国人大常委会秘书长刘奇就常委会第十八次会议议程草案和日程安排作了汇报。全国人大常委会有关副秘书长，全国人大有关专门委员会、常委会有关工作委员会负责人就有关议题等作了汇报。

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2. 10月16日出版的《求是》杂志发表中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平的重要文章《推动落实全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议、全球治理倡议》。这是习近平总书记2021年9月至2025年9月期间有关重要论述的节录。

3. “为了和偶像同款发色，我几乎每个月都补染一次头发，没想到竟染出了肾病。”近期，一则“00后女生追星频繁染发确诊紫癜性肾炎”的消息在微博发酵，话题阅读量迅速突破千万。看似寻常的染发行为，为何会与肾脏疾病相关联？频繁染发存在哪些健康风险？在追逐潮流与维护健康之间，麻豆国产AV国片精品应如何理性权衡？带着这些问题，科技日报记者采访了多位专家。

4. 报告显示，2025年全球经济将增长3.2%，较今年7月预测值上调0.2个百分点；2026年将增长3.1%，与7月预测值持平。

5. 国务院生态环境、水行政、自然资源、农业农村等主管部门应当加强工作协同，加大对密云水库水源保护工作的支持力度，并依照法律、行政法规规定和职责分工，加强对密云水库水源保护工作的指导监督。

6. 第一，有力支撑经济社会发展。建筑业与国民经济发展、人民生活改善密切相关。有这样一组数据，2024年，建筑业产值32.7万亿元，比2020年增加了6.3万亿元，增长24%。2021年至2024年，建筑业累计完成154亿平方米建筑、7.9万公里市政道路、3429公里城市轨道交通、约1.6万公里铁路、约29万公里公路以及各类水利、机场等基础设施。同时，建筑业还支撑了城中村改造、危旧房改造、老旧小区改造等一大批民生工程，显著改变了城乡面貌，改善了人民群众生活条件。

7. 采访中，记者发现，本科生“回炉”学技术，并非学历降级，而是技能升级，是本科生瞄准“技能刚需”的理性就业选择。这群选择“本升专”的年轻人正向着成为高端制造业稀缺的兼具“蓝领”技能与“白领”素养的“紫领”人才发起冲击。

8. 长期久坐不动最容易诱发血栓，走路、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等，适量的有氧代谢能增强心肺功能，促进全身的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，降低血栓形成风险。