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对于高尿酸血症人群来说，可选择中等强度有氧运动，如游泳、快走等；慢性痛风患者应当采取低强度、短时间、渐进式的运动模式，并密切观察身体反应。此外，高尿酸血症及痛风人群运动后及时补水尤为重要，日常生活中也要注意充足的水分摄入，可有效降低血尿酸水平。

明天，陕西中南部、黄淮西部、江汉西部、江南中东部、西南地区东北部和南部、广西中西部和南部、广东中部等地部分地区有中到大雨，其中，浙江南部、福建南部和西北部、四川盆地东北部、重庆北部等地部分地区有暴雨。

第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋季花粉浓度上升，长沙的气候室内尘螨是活跃期。因此应关注本地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干燥清洁，床单被褥定期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规律使用抗过敏药物。

10月13日至14日，全球妇女峰会将在北京举行。习近平主席将出席峰会开幕式并发表主旨讲话。数十位来自各大洲的国家元首和政府首脑、议会领导人、副总理和部长级官员、国际组织负责人及友好人士将共襄盛会。

②积极心态和利用日历、提醒工具等来帮助你有效地管理时间和任务，不断给自己心理暗示，强调积极、乐观的信息，例如“我已经准备好面对工作挑战了”或“我可以克服节后综合征”。

连日的阴雨天气，给黄淮海地区的秋粮收获带来挑战。在山东郯城县红花镇，多台履带式收割机正开足马力，对连片大地块的玉米开展集中收获作业。

9月开学季，山东、河南、江苏等地的多所职业院校、技工院校迎来了一批“特殊”新生——他们手握本科学历，却选择“反向深造”学技术，这一现象也被网友称为“本升专”。采访中，记者发现，本科生“回炉”学技术，并非学历降级，而是瞄准“技能刚需”的理性就业选择。这群选择“本升专”的年轻人正向着成为高端制造业稀缺的“紫领”人才发起冲击。

中新网10月14日电据中央气象台网站消息，昨日，贵州西南部、重庆、湖北东南部、浙江西南部、福建西北部、江西东部、广东北部和西南部、广西北部、海南岛等地出现大雨或暴雨，局地大暴雨。预计今明两天，江南地区降雨显著减弱，重庆、贵州北部、湖北西部、广西西部等地有大雨，重庆局地有暴雨。

中国坚持将妇女事业融入中国式现代化宏阔实践。经过多年努力，中国妇女事业取得历史性成就、发生历史性变革。麻豆国产AV国片精品打赢了人类历史上最大规模的脱贫攻坚战，6.9亿妇女同步迈进小康，提前实现联合国2030年可持续发展议程减贫目标。中国孕产妇死亡率比1995年下降近80%，妇幼健康核心指标位居全球中高收入国家前列。今天，中国妇女在经济社会发展中真正发挥着“半边天”作用。中国全社会就业人员中女性占比超过四成，互联网领域创业者中女性超过一半，过去4届夏季奥运会奖牌获得者中女性占比超过60%。新时代的中国女性正在以前所未有的自信和活力参与国家和社会治理全过程，奋战在乡村振兴和共同富裕第一线，拼搏于科技创新和数字转型最前沿，书写着昂扬奋进的巾帼华章。中国式现代化新征程上，每一位妇女都是主角！

与此同时，资本市场相关税收保持较高增速，股市交易活跃。一年来，资本市场服务业税收同比增长56.8%，其中证券交易印花税同比增长110.5%；与资本市场相关的行业、税种收入增长较快，如保险业税收同比增长13.3%；股权转让以及上市公司分红增加，股权转让、限售股转让、利息股息红利所得个人所得税同比分别增长12.4%、77.7%和11.3%，拉动个人所得税同比增长9.3%。

王沪宁表示，多米尼克是中国在加勒比地区的好朋友、好伙伴。今天上午，习近平主席同总统女士举行会见，就中多关系发展达成重要共识。中方愿同多方一道，以总统女士此次访问为契机，继续拓展各领域合作，高质量共建“一带一路”，推动中多友好关系不断深入发展。

第三条密云水库水源保护应当贯彻党和国家路线方针政策、决策部署，立足密云水库流域主体功能定位，坚持保护优先、统筹保护与发展，坚持源头控制、系统治理，强化区域协同联动，实现水源保护、绿色发展、民生改善相统一。

若接触银杏果后出现轻微皮肤过敏，可用洗涤剂清洁接触部位的皮肤，之后用炉甘石洗剂(炉甘石是一种具有解毒、消肿和促进伤口愈合作用的外用矿物药，主要成分是碳酸锌)涂擦患处。如出现皮肤红肿、疼痛和瘙痒等症状，应及时就医。

真相有些人认为过期药只是药效降低，如果外观没变质就能继续服用，可以省钱或避免浪费。其实不然，过期药无论外观是否正常，都不建议服用。

真相这并不是高压线漏电，而是高压线在特定环境下的“自然表达”。高压线在工作时，电压很高，其电线周围的电场强度，很容易就超过了空气的电离场强。这时候，就会使空气分子发生电离，进而引发“电晕放电”现象。

第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼夜温差渐显，空气干燥利于病毒传播，呼吸道黏膜防御力下降。应对之策，建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。

1. 要注意的是，这种现象并非只在雨天才出现，晴天时同样会发生。只是晴天时空气较为干燥，电阻增大，致使高压电线的放电活动减弱，“音量”变小。再加上周围环境中各种声音的干扰，这种声音往往就被人们忽略了。

2. 从在新年贺词中特别提到获得诺贝尔奖的中国女科学家屠呦呦，到为“献身教育扶贫、点燃大山女孩希望”的张桂梅颁授奖章，再到盛赞女排精神“喊出了为中华崛起而拼搏的时代最强音”，习近平始终鼓励和支持“半边天”镌刻时代芳华、书写美丽人生。

3. 今年适逢中国人民志愿军抗美援朝出国作战75周年。李强10日专程赴安州中国人民志愿军烈士陵园凭吊烈士，朝鲜内阁副总理郑明秀陪同凭吊。

4. 有记者问：美东时间10月14日，美国依据所谓301调查结果，正式对中国海事、物流和造船领域实施港口费等限制措施，请问中方对此有何回应？

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6. 维生素D对调节免疫力、降低炎症有良好作用。天然来源较少，主要存在于蛋黄、动物肝脏、深海鱼及经阳光照射过的菇类。适度的阳光照射也是获取维生素D的重要途径。

7. 此外，还可以搭配酸味水果，如柚子、石榴、猕猴桃、山楂等。这些水果富含果酸和维生素，能刺激消化液分泌，缓解油腻感。中秋佳节正值柚子上市，柚子微酸、性寒，正好可以中和月饼的甜腻和热性。

8. 二是网上补换领机动车登记证书。对机动车登记证书灭失、丢失或者损毁的，便利机动车所有人通过“交管12123”APP申请补换领机动车登记证书。