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按揉穴位：用手指指腹顺时针按揉腹部中脘穴(肚脐上方4寸)、天枢穴(肚脐旁开2寸)，以及腿上的足三里穴(膝盖外侧凹陷下3寸)，每穴3—5分钟，有助健脾胃、消积食。

就业是最大的民生，如何更好就业，自然是年轻人最关心的问题。相关数据表明，近些年来，高职院校毕业生就业率持续增长。从我国经济结构看，无论是传统制造业加快转型，还是新型科创企业登场，都需要相应的高素质技能人才，这为高职毕业生提供了大展身手的舞台。相较于传统的学术型教育，职业教育更注重实践操作和职业技能的培养，能够更快地满足市场对特定技能人才的需求。这也为本科生、研究生提供了就业思路。他们也能通过掌握新技能，拓展就业赛道，拥有更好的就业前景。

公安部部署开展打击缅北涉我犯罪专项工作以来，中缅双方通过警务执法合作和一系列打击行动，累计抓获5.7万余名中国籍涉诈犯罪嫌疑人，缅北果敢“四大家族”犯罪集团遭毁灭性打击。在公安部统一指挥下，相关地方公安机关全力推进“四大家族”犯罪集团案件侦办工作。

报道称，美国农业正遭受多重打击，包括持续的贸易战、农产品价格低迷、国际市场竞争加剧、生产资料成本上升、天气影响及其他因素。美国弗吉尼亚州农民海尼日前在接受美国多媒体新闻机构“TalkBusiness&Politics”采访时表示，联邦政府“停摆”已进入第13天，本就对许多农民而言不容乐观的农业前景，如今愈发糟糕。

从中国天气网推出的全国秋裤预警地图可以看出，17日至19日，内蒙古和西北地区大部、华北北部、东北地区等地一条单秋裤已经抵御不了寒冷，需要及时换上加厚版秋裤。上述地区最低气温都将降至冰点以下，吉林、辽宁等地最高气温还会降至个位数，寒气逼人。对于内蒙古西部、吉林东部、黑龙江中南部等地来说，未来三天还有雨雪天气出没，体感会冷上加冷，外出需棉裤、羽绒服等御寒衣物护体。

中秋节作为我国传统节日之一，蕴含着博大精深的中华优秀传统文化。习近平总书记对中华传统节日和传统文化十分重视，多次强调中华优秀传统文化的宝贵价值和独特作用。

首先是控制染发频率。奚丹建议，每年染发不要超过4次。而且染发和烫发不要同时进行。这两者对发质的损害都很大，应相隔两周以上，给头发一个缓冲恢复的时间。

对于山西南部、河南中北部、河北南部、山东等地来说，未来三天最低气温将普遍跌至5至10℃，秋凉加重，是时候安排上秋天的第一条秋裤了，千万别为了风度不要温度。

此外，扩大鼓励外商投资产业范围等政策亦有望在四季度落地。中国官方年初发布的《2025年稳外资行动方案》提出系列稳外资举措，并要求各项举措年内落地见效，其中包括修订扩大鼓励外商投资产业目录，优化外商投资结构。

中朝同为共产党领导的社会主义国家。当前，两国都正在奋力推进社会主义建设事业。李强11日在同朝鲜内阁总理朴泰成会谈时指出，“中方愿同朝方发掘务实合作潜力”“双方要加强青年、文化、教育、艺术、体育等各领域各层级交流互访”。朴泰成表示，朝方愿同中方一道“扩大友好往来，深化各领域合作，在实现社会主义事业的道路上紧密合作”。

委员长会议建议，十四届全国人大常委会第十八次会议审议海商法修订草案、村民委员会组织法修正草案、城市居民委员会组织法修订草案、网络安全法修正草案、环境保护税法修正草案、生态环境法典污染防治编草案、生态环境法典法律责任和附则编草案；审议全国人大监察和司法委员会关于提请审议检察公益诉讼法草案的议案；审议国务院关于提请审议耕地保护和质量提升法草案的议案；审议国务院关于提请审议批准《〈联合国海洋法公约〉下国家管辖范围以外区域海洋生物多样性的养护和可持续利用协定》的议案、关于提请审议批准《〈关于汞的水俣公约〉缔约方大会第五次会议第5/4号决定对〈关于汞的水俣公约〉附件A和附件B的修正》的议案、关于提请审议批准《中华人民共和国和津巴布韦共和国关于刑事司法协助的条约》的议案、关于提请审议批准《中华人民共和国和埃塞俄比亚联邦民主共和国关于刑事司法协助的条约》的议案。

新华社北京10月16日电 近日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平给中国农业大学全体师生回信，在中国农业大学建校120周年之际，向全校师生员工、广大校友表示祝贺。

六是推行网上办理大件运输车辆临时号牌。对大件运输车辆已经在企业所在地公安交管部门按规定申领过临时行驶车号牌，且规范使用临牌从事大件运输的企业，可以通过“交管12123”APP向企业所在地公安交管部门为该车辆再次申领临牌，不需要提交纸质申请资料，服务大件运输行业规范发展。

寒意藏不住，翻箱找秋裤。中国天气网提醒，眼下冷空气进入活跃期，气温变化较大，大家需提前备好御寒衣物，及时添衣保暖，以免感冒。(策划/杜冰冰设计/刘红欣数据支持/董静舒审核/周丽贤张慧刘文静余晓芬)

在青岛市技师学院的智能制造产教融合实训基地，25岁的韩岩正全神贯注地操控一台工业机器人。两年前，他从一所本科院校毕业，不久前，他做出了一个出人意料的决定：就读青岛市技师学院大学生技师班的机电一体化专业。

专家表示，将有氧运动和无氧运动科学地结合起来，有助于强身健体。如果想减重燃脂，可以多进行有氧运动；如果想增肌塑形，可以多进行无氧运动。建议初学者从有氧运动开始练起，改善体能基础，避免盲目追求高强度。

1. 央视网消息：据农业农村部最新消息，截至10月10日，全国秋粮收获已过五成。分作物看，中稻收获近六成，玉米过五成，大豆五成半，双季晚稻零星收获。

2. “着力推动解决影响和侵害妇女儿童权益的突出问题”“要关爱帮扶低收入妇女、老龄妇女、残疾妇女等困难妇女”……那次集体谈话，习近平提出一系列具体要求，为保障妇女权益工作再划重点。

3. 第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼夜温差渐显，空气干燥利于病毒传播，呼吸道黏膜防御力下降。应对之策，建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。

4. 第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤身。“立秋就要大口吃肉贴膘”是认识误区。现代人多营养过剩，湿热未清时就大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。

5. “妇女是人类文明的开创者、社会进步的推动者。”新时代以来，习近平就促进男女平等和妇女全面发展提出一系列重要倡议和主张，高度肯定女性在社会各领域发挥的不可替代作用。

6. 此次任务是引力一号运载火箭第2次飞行。2024年1月11日，引力一号运载火箭成功首飞，创造全球运力最大固体运载火箭、中国运力最大民商火箭、中国首型捆绑式民商火箭等多项纪录，扩充了中国中低轨卫星多样化、规模化发射能力，进一步丰富中国运载火箭型谱。

7. 首先是控制染发频率。奚丹建议，每年染发不要超过4次。而且染发和烫发不要同时进行。这两者对发质的损害都很大，应相隔两周以上，给头发一个缓冲恢复的时间。

8. 需求的稳步上升，增强了电商物流企业信心。各电商物流企业通过增运力、强技术、优服务等多种措施全力保障居民线上消费。在需求保障和技术进步的双重推动下，9月份电商物流企业供给意愿和能力继续稳步提升。