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不用油做出健康的排骨:炖出来的红烧排骨-惩羹吹齑网


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    不用油做出健康的排骨:炖出来的红烧排骨

    时间:2026-02-28 06:25:48 编辑: 来源:

      原料:排骨500克

      调料:5段葱﹑3个八角﹑4瓣蒜﹑4片姜﹑1勺白糖﹑1块腐乳﹑1勺黄酱﹑4片桂皮﹑适量老抽

      做法:

      1. 排骨放清水中洗净,不用沥去水。出健

      2. 排骨放高压锅中,排骨加适量水。炖出的红

      3. 放入3段葱﹑2个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮。烧排

      4. 盖上盖子,不用用高压锅煮30~40分钟。出健

      5. 煮完,排骨用勺子撇去浮沫。炖出的红

      6. 排骨捞出来放炒锅中。烧排

      7. 放入2段葱﹑1个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮,不用再加入一勺白糖进去。出健

      8. 加入刚才炖排骨的排骨汤,原汤炖排骨,炖出的红保留营养。烧排

      9. 放入黄酱和腐乳,这两种调料是给排骨上色的。

      10. 倒入适量老抽,这样味道更浓。

      11.用中火炖至汤汁快耗完的时候,改大火收汁。

      12. 收汁的时候,记得用勺子不停的搅拌,防止糊锅。

      【温馨提示】

      1.这样炖出来的排骨香滑软烂,老幼皆宜。

      2. 一斤排骨放一勺黄酱和一块腐肉就可以了,可适当的倒入少量腐乳汁,这是上色的关键。

      3.收汁的时候,一定要用大火,还要用勺子不停的搅拌,防止糊锅,这样才可以做出色泽鲜亮的红烧排骨,喜欢拌饭的可以留少许汤汁。

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