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第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤身。“立秋就要大口吃肉贴膘”是认识误区。现代人多营养过剩，湿热未清时就大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。

“想真正掌握一门技术，毕业拿着技能证书，有更多岗位可以选择。”韩岩告诉《工人日报》记者，这是他读职校给技能“镀金”的主要原因。

中新网南宁10月13日电(记者黄艳梅)随着郁江水位稳步回落，广西南宁扎实推进邕江沿岸恢复工作。连日来，南宁市多方力量积极开展清淤工作，推动城市功能与民生秩序快速恢复。

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中国社会科学院经济研究所研究员王震：医保从来没有规定15天就要出院，这是一个长期流行的对医保政策的误读，国家医保局在全国进行清查，不允许这种情况发生。关于治疗的限制，这些政策跟医保政策是相悖的。

对“事实认定”与“过罚相当”的把控，是衡量行政执法规范化水平的关键标尺。本案中，县综合行政执法局违法事实认定不清，法律适用把握不准，在企业符合不予处罚的法定情形时，仍要对企业进行处罚，削弱了企业对执法公信力的认同。县政府行政执法监督局督促县综合行政执法局及时纠正执法偏差，避免因事实认定疏漏导致执法失当，维护了企业合法权益，为营造“宽严相济、公正透明”的法治化营商环境提供有力保障。

二是市场多元化持续推进。前三季度，我国对共建“一带一路”国家进出口17.37万亿元，增长6.2%，占进出口总值的51.7%，比重提升了1.1个百分点。对东盟、拉美、非洲、中亚等进出口分别增长9.6%、3.9%、19.5%和16.7%。对亚太经合组织其他经济体进出口增长2%。

那么，喜欢烫染头发的人该如何在美丽和健康之间找到平衡点呢？奚丹建议，只要掌握正确的方法，还是可以在追求美的同时，尽量减少对健康的损害。

“从产业需求角度来看，高端制造业需要高层次的技术技能人才，职业院校因为就业市场用人需求层次提高而提高生源门槛，本科生为了提升技能水平适应就业需要而选择‘回炉’职校，这是对就业市场变化的一种积极回应。”郑州铁路职业技术学院相关负责人表示，这一现象是就业需求变化之下，学校与学生之间的“双向奔赴”。

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过期药品如何处理？可按“破坏药物+密封丢弃”的原则处理，比如将药物如片或胶囊从原包装取出，捣碎后用纸包好，放入密封袋后，丢弃到“有害垃圾桶”。

特别是9月中美马德里经贸会谈以来，短短20多天时间，美方持续新增出台一系列对华限制措施，将多家中国实体列入出口管制实体清单和特别指定国民清单；通过穿透性规则任意扩大受管制企业范围，影响中方数千家企业；无视中方关切和善意，执意落地对华海事、物流和造船业301措施。美方的行为严重损害中方利益，严重破坏双方经贸会谈氛围，中方对此坚决反对。

中朝同为共产党领导的社会主义国家。当前，两国都正在奋力推进社会主义建设事业。李强11日在同朝鲜内阁总理朴泰成会谈时指出，“中方愿同朝方发掘务实合作潜力”“双方要加强青年、文化、教育、艺术、体育等各领域各层级交流互访”。朴泰成表示，朝方愿同中方一道“扩大友好往来，深化各领域合作，在实现社会主义事业的道路上紧密合作”。

李强强调，要优化标准供给，紧贴经济社会发展实际，坚持急用先行、有序提升，逐行逐业梳理标准需求，强化人工智能等数字技术赋能，系统推进标准制定修订。要强化标准实施，坚持严格监督和优化服务并举，用好检验检测、认证认可等手段推动标准实施，建立强制性标准实施责任清单，注重在产业政策、政府采购、招投标中引用推荐性标准，引导企业执行高水平标准。要提升标准国际化水平，深化标准国际合作交流，稳步扩大标准制度型开放。

维生素D对调节免疫力、降低炎症有良好作用。天然来源较少，主要存在于蛋黄、动物肝脏、深海鱼及经阳光照射过的菇类。适度的阳光照射也是获取维生素D的重要途径。

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1. 对于高尿酸血症人群来说，可选择中等强度有氧运动，如游泳、快走等；慢性痛风患者应当采取低强度、短时间、渐进式的运动模式，并密切观察身体反应。此外，高尿酸血症及痛风人群运动后及时补水尤为重要，日常生活中也要注意充足的水分摄入，可有效降低血尿酸水平。

2. 习近平指出，中国和塞舌尔传统友好，双方在涉及彼此核心利益和重大关切问题上相互支持，基础设施、绿色发展等领域合作卓有成效。明年是中塞建交50周年。我高度重视中塞关系发展，愿同赫米尼耶当选总统一道努力，以落实中非合作论坛北京峰会成果为契机，推动两国战略伙伴关系不断迈上新台阶，更好造福两国人民。

3. 阿马拉苏里亚表示，祝贺全球妇女峰会成功举办，习近平主席发表重要讲话，体现了中方在推进世界妇女事业方面的卓越领导力，意义重大。斯方高度重视对华关系，愿同中方一道，深化经济、教育、旅游等各领域务实合作，将斯中关系提升到新高度。

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8. 中朝同为共产党领导的社会主义国家。当前，两国都正在奋力推进社会主义建设事业。李强11日在同朝鲜内阁总理朴泰成会谈时指出，“中方愿同朝方发掘务实合作潜力”“双方要加强青年、文化、教育、艺术、体育等各领域各层级交流互访”。朴泰成表示，朝方愿同中方一道“扩大友好往来，深化各领域合作，在实现社会主义事业的道路上紧密合作”。