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    第五道坎,避免陷入“贴秋膘”陷阱,盲目进补反伤身。“立秋就要大口吃肉贴膘”是认识误区。现代人多营养过剩,湿热未清时就大补易助湿生热,诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优质蛋白与微量元素,宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物,尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。

    按揉穴位:用手指指腹顺时针按揉腹部中脘穴(肚脐上方4寸)、天枢穴(肚脐旁开2寸),以及腿上的足三里穴(膝盖外侧凹陷下3寸),每穴3—5分钟,有助健脾胃、消积食。

    血尿酸高在医学上被称为高尿酸血症,如果不及时控制,可能会导致痛风。一些年轻人是在剧烈运动后突然出现关节剧痛时才来就诊,一检查则发现血尿酸已经严重超标。因此,建议年轻人,特别是有健身习惯的年轻人,要定期检测血尿酸水平,做到早发现、早干预。处于痛风急性发作期的患者,应避免任何形式的运动,待症状完全缓解后再逐步恢复锻炼。

    喻晓解释,在中医理论中,月饼被归类为“膏粱厚味”。这意味着它是由精细的材料(如精白面粉、糖、油)制成,味道厚重、油腻、甜腻。“月饼的主要原料里,面粉会滋腻碍胃,白糖、莲蓉则助湿生痰,而油脂油腻缠脾,蛋黄胆固醇高、多食易积。”

    过去几天,北方多地秋雨绵绵,陕西、山西、河北等地为全国降雨中心。与夏季的强降雨不同,此时的降雨不猛烈但十分绵长,部分地区累计雨量较大。其中,四川盆地西北部、甘肃东部、陕西北部和西南部、山西中部、河北中部、北京南部、天津南部和北部、山东中北部及海南岛、云南西南部、西藏东南部等地部分地区出现大到暴雨,四川绵阳局地大暴雨。

    第一条为落实对美船舶收取船舶特别港务费公告要求,根据《中华人民共和国国际海运条例》等法规,维护我国航运业发展利益,制定本办法。

    首先,过期药会出现有效成分含量下降,无法达到预期治疗效果。例如抗生素过期后,不仅无法有效杀灭细菌,导致病情延误,还可能会产生耐药。其次,药物过期会发生“化学变质”,即药物中的化学成分发生变化。比如阿司匹林过期后会分解出“水杨酸”,刺激胃黏膜,可能引发胃出血。另外,过期药即使外观没变化,但有可能会滋生细菌发生变质,引发安全隐患,比如过期的眼药水滋生细菌后可能导致结膜炎、角膜炎等。

    潮河、白河干流和重要支流水量水质的省界监测断面、监测指标、监测标准等事项,由北京市人民政府、河北省人民政府共同确定。省界监测断面设有国家水文站点、水质监测站点的,可以直接采用其监测数据。

    中新网10月13日电据央行网站消息,2025年10月13日中国人民银行以固定利率、数量招标方式开展了1378亿元7天期逆回购操作。具体情况如下:

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    7. “美丽固然重要,但健康永远应当放在首位。”二位专家强调。对于那些喜欢频繁变换发色的人群来说,或许可以考虑使用一次性临时染发产品或假发,这样既能满足追求多变的心理,又能最大限度降低健康风险。

    8. 中新网10月15日电据美国有线电视新闻网(CNN)报道,当地时间14日,美国总统特朗普在社交媒体发文说,美国军方在委内瑞拉海岸附近的国际水域再次击沉一艘“贩毒船”,造成船上6人死亡。

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