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②调整心态，从放松的假期模式逐渐过渡到工作模式。深呼吸放松心情，尝试进行正面想象，如想象自己在工作中取得成功、与同事愉快相处的场景。这有助于提升自信和减轻焦虑感。

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过去几天，北方多地秋雨绵绵，陕西、山西、河北等地为全国降雨中心。与夏季的强降雨不同，此时的降雨不猛烈但十分绵长，部分地区累计雨量较大。其中，四川盆地西北部、甘肃东部、陕西北部和西南部、山西中部、河北中部、北京南部、天津南部和北部、山东中北部及海南岛、云南西南部、西藏东南部等地部分地区出现大到暴雨，四川绵阳局地大暴雨。

中新网上海10月11日电(记者郑莹莹)上海市科委副主任屈炜11日在上海市政府新闻发布会上介绍了最新发布的《关于加快推动前沿技术创新与未来产业培育的若干措施》(以下简称：《若干措施》)的有关情况。

气象部门提醒，此次降雨过程雨势虽和缓，但持续时间长，部分地区累计雨量大，陕西北部、山西北部到河北中北部一带的降雨具有一定的极端性，当地需警惕叠加降雨致灾，谨防山体滑坡、泥石流等次生灾害。

导致牙龈退缩的另一个原因就是刷牙方法不当。大力横刷配合较硬的刷毛，有可能会造成牙龈受伤。长期的慢性磨损之下，牙龈也会发生退缩。刷牙的主要目标是附着在牙面上的牙菌斑，牙菌斑虽然比较顽固，但实际上把它从牙面上清洁下来并不需要很大的力量，软毛牙刷是可以胜任的，而且相对于硬毛牙刷，软毛牙刷能够更容易地进入牙齿表面崎岖不平的各种死角，对牙齿进行更彻底的清洁。

说到氟斑牙的形成，其主要是因为当地饮用水中的含氟量高，而且氟斑牙是过多的氟在牙齿发育阶段进入机体时才会形成，成年人无需担心氟斑牙问题。对于儿童来说，只要家长引导好孩子刷牙后把多余的牙膏沫吐掉，确保孩子不会吞咽牙膏沫就行。不过，年幼的儿童吐出多余牙膏沫的能力有限，并且在刷牙时有吞咽牙膏的倾向，建议12-14月龄以后开始使用含氟牙膏，以此降低儿童氟中毒风险。

奚丹特别提醒：“有些人可能存在未知的轻度肾功能不全，频繁接触染发剂中的化学物质可能加速肾病进程，导致急性肾损伤或慢性肾病加重。对于健康人群来说，频繁染发也有可能会导致化学物质在体内累积，逐步造成慢性肾脏损伤。”

涂抹染发剂时要注意，尽量避开头皮，不要让药水直接接触到头皮。头部皮肤较敏感的人群，可以在染发前，在额前、耳后沿着发际或在头皮上薄涂一层清爽乳液或凡士林，这样能避免染发剂直接接触头皮。

今起三天，我国降雨范围较广，主要出现在四川盆地至黄淮一带和江南、华南等地。中央气象台预计，今天，江南中东部和南部、重庆中东部、湖北西部、江苏北部、华南北部和西部、新疆西部等地部分地区有中到大雨，其中，江西南部、浙江西部、福建西北部、广西东北部和南部沿海、海南岛西部等地部分地区有暴雨。

刘焕鑫介绍，粮食市场供应充足、运行总体平稳。5年来，全国粮食年产量稳定在1.3万亿斤以上，2024年首次迈上1.4万亿斤新台阶，人均粮食占有量比“十三五”期末增加25公斤，达到500公斤，高于国际公认的人均400公斤粮食安全线，做到了谷物基本自给、口粮绝对安全。把粮食收购摆在突出位置，多措并举畅通农民售粮渠道，持续优化为农为企服务，年均粮食收购量在4亿吨以上。粮食库存充裕、市场平稳，中国人的饭碗端得更牢、更有成色。

第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛可频繁出现。“凉菜冷饮照吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋季腹泻高发。建议晨起喝杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃西瓜、冰啤酒等寒凉之物。腹痛腹泻可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食卫生，食物充分加热，隔夜菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服补液盐，防脱水。腹泻严重或带血、出现脓液，立即就医。

“你可是巾帼英雄啊，也是妇女能顶半边天的代表，现在还成了中国妇女的‘形象大使’！”2013年全国两会期间，习近平与中国首位进入太空的女航天员刘洋亲切交流，这句赞誉令外界印象深刻。

为进一步维护中国相关产业利益，中方有关部门根据《中华人民共和国国家安全法》《中华人民共和国反外国制裁法》《中华人民共和国国际海运条例》等有关规定，将部分协助、支持美方相关调查活动的企业列入反制清单，对美国及部分国家和企业危害我国航运、造船等相关产业安全发展利益的行为发起调查。在调查实施过程中，中方将秉承公开、公平、公正原则开展执法和调查，充分保障各利害关系方权利。

气象部门提醒，此次降雨过程雨势虽和缓，但持续时间长，部分地区累计雨量大，陕西北部、山西北部到河北中北部一带的降雨具有一定的极端性，当地需警惕叠加降雨致灾，谨防山体滑坡、泥石流等次生灾害。

真相这并不是高压线漏电，而是高压线在特定环境下的“自然表达”。高压线在工作时，电压很高，其电线周围的电场强度，很容易就超过了空气的电离场强。这时候，就会使空气分子发生电离，进而引发“电晕放电”现象。

1. 天津市第一中心医院皮肤科主任医师奚丹说，染发确实有可能引发肾病。大部分染发剂中都含有一种名为对苯二胺的化学物质，这是染发剂中的主要着色剂，能够让头发持久上色。在染发的时候，这类化学物质可能通过头皮毛囊和皮肤，进入血液循环。

2. 今年是联合国第四次世界妇女大会即北京世妇会召开30周年。30年前，一场盛会，成为全球妇女事业发展的里程碑。30年后，在习近平亲自倡导下，中国举办此次全球妇女峰会，国际社会瞩目。

3. 四是便利网上办理驾驶人考试业务。对无法按照预约时间参加驾驶人考试的，允许申请人通过“交管12123”APP提前一天取消考试；对学员报考后申请变更准驾车型的，便利通过“交管12123”APP进行办理。

4. 第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼夜温差渐显，空气干燥利于病毒传播，呼吸道黏膜防御力下降。应对之策，建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。

5. 牙周炎初期多表现为牙龈发炎，若及时治疗并保持良好的口腔卫生，通常不会导致牙龈退缩。如果牙龈发炎没有得到有效控制，牙周疾病长期存在，牙龈退缩便会随之而来。

6. 中国银行研究院的一份报告指出，中国对新兴经济体市场出口仍将是抵御贸易不确定性的重要支撑，中国—东盟自贸区3.0版等区域贸易协定红利也将持续释放。

7. 过去几天，北方多地秋雨绵绵，陕西、山西、河北等地为全国降雨中心。与夏季的强降雨不同，此时的降雨不猛烈但十分绵长，部分地区累计雨量较大。其中，四川盆地西北部、甘肃东部、陕西北部和西南部、山西中部、河北中部、北京南部、天津南部和北部、山东中北部及海南岛、云南西南部、西藏东南部等地部分地区出现大到暴雨，四川绵阳局地大暴雨。

8. 维生素A可维持人体上皮黏膜细胞的完整性，减少过敏原入侵。若担心直接摄入维生素A过量，可选择富含β胡萝卜素的食材，如深绿色、橘色、红色蔬菜水果。食用时与适量油脂搭配，可提高吸收率；