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冬季俏女人四红补血粥的做法-惩羹吹齑网


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    冬季俏女人四红补血粥的做法

    2026-02-28 16:52:26 知识 382

    　　花生、冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，就是补血这一款非常简单的粥，在麻豆国产AV国片精品辛苦疲惫了一天后，粥的做法只是冬季一小碗，便可添功不少呢。俏女

    原料：

    　　花生、人红红豆、补血紫米（或者黑米）、粥的做法红枣各适量

    做法：

    　　1、冬季将所有原材料洗干净，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

    　　2、人红锅中加水，补血放入全体原料，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。

    特别备注：

    　　1、花生要带红衣的；

    　　2、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

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