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真相适度运动能改善代谢功能，但过量运动反而会使血尿酸水平急剧升高。运动时，肌肉中三磷酸腺苷大量分解成嘌呤代谢产物，导致尿酸生成增加，同时出汗脱水、乳酸积聚也会降低肾脏对尿酸的排泄。研究表明，单次高强度运动可使血尿酸提升三成以上。

中新网10月11日电据“中国铁路”微信公众号消息，9月29日至10月10日，为期12天的铁路国庆中秋假期运输圆满收官，运输安全平稳有序，全国铁路累计发送旅客2.13亿人次，日均发送1776.3万人次、同比增长8.6%，国家铁路累计发送货物1.37亿吨，呈现客货运输两旺态势。

“妇女是人类文明的开创者、社会进步的推动者。”新时代以来，习近平就促进男女平等和妇女全面发展提出一系列重要倡议和主张，高度肯定女性在社会各领域发挥的不可替代作用。

“从产业需求角度来看，高端制造业需要高层次的技术技能人才，职业院校因为就业市场用人需求层次提高而提高生源门槛，本科生为了提升技能水平适应就业需要而选择‘回炉’职校，这是对就业市场变化的一种积极回应。”郑州铁路职业技术学院相关负责人表示，这一现象是就业需求变化之下，学校与学生之间的“双向奔赴”。

“从产业需求角度来看，高端制造业需要高层次的技术技能人才，职业院校因为就业市场用人需求层次提高而提高生源门槛，本科生为了提升技能水平适应就业需要而选择‘回炉’职校，这是对就业市场变化的一种积极回应。”郑州铁路职业技术学院相关负责人表示，这一现象是就业需求变化之下，学校与学生之间的“双向奔赴”。

进入10月中旬，南方多地高温天气依然频繁，重庆、四川、云南、广西、贵州、湖南、湖北、安徽、江苏、上海、浙江、江西、福建部分地区打破当地10月中旬最高气温纪录。

中新网10月13日电国新办13日就2025年前三季度进出口情况举行新闻发布会。海关总署副署长王军表示，近年来，我国西部地区坚持以大开放促进大开发，逐渐从内陆腹地走向了开放前沿。2024年西部地区进出口首次突破4万亿元，占我国进出口总值的比重达到了9.2%。今年前三季度，西部地区外贸发展保持强劲动能，进出口3.21万亿元，同比增长10.2%。

第二十六条违反本条例第十条第二款、第十三条、第十四条规定的，依照有关法律、行政法规的规定予以处罚。有关法律、行政法规对本条例第十四条第三项、第五项行为未作处罚规定的，由密云水库流域县级以上地方人民政府生态环境、水行政、农业农村等主管部门按照职责分工，责令停止违法行为；情节严重的，对单位处2万元以上5万元以下的罚款，对个人处500元以上2000元以下的罚款；有违法所得的，没收违法所得。

中新社合肥10月13日电(记者张俊)大科学装置聚变堆主机关键系统综合研究设施“夸父”取得重要进展，其偏滤器原型部件13日通过专家组测试验收，这也是中国自主设计的国际尺寸最大、热负荷最高的偏滤器原型部件。

从产品看，出口产品结构优化，外贸增长动能更新。前三季度，中国出口工业机器人同比增长54.9%，中国制造机器人走俏国际市场。中国出口风力发电机组及零件同比增长23.9%，风电出海跑出“加速度”。

过期药品如何处理？可按“破坏药物+密封丢弃”的原则处理，比如将药物如片或胶囊从原包装取出，捣碎后用纸包好，放入密封袋后，丢弃到“有害垃圾桶”。

记者从中国东方航空了解到，从10月11日起，该航司所有宽体机执行的国内“空中快线”航班提供经济舱全舱位免费Wi-Fi服务，满足旅客空中用网免费、上网便捷的需求。

此次任务是引力一号运载火箭第2次飞行。2024年1月11日，引力一号运载火箭成功首飞，创造全球运力最大固体运载火箭、中国运力最大民商火箭、中国首型捆绑式民商火箭等多项纪录，扩充了中国中低轨卫星多样化、规模化发射能力，进一步丰富中国运载火箭型谱。

马哈马高度评价习近平主席在全球妇女峰会开幕式上发表的重要讲话，祝贺峰会取得圆满成功。马哈马表示，加纳是非洲第一批同新中国建交的国家。加方由衷感谢中国长期以来提供的宝贵支持和帮助，赞赏中方对非洲建交国产品零关税政策。加方将坚定恪守一个中国原则，期待以庆祝两国建交65周年为契机，加强双方高层往来，在“一带一路”倡议和中非合作论坛框架内，促进贸易、投资、基建、能源、农业、矿业等领域合作，探索数字经济、人工智能等新增长点，密切人文交流。加方支持习近平主席提出的全球治理倡议，愿同中方深化多边协作，坚定捍卫多边主义，维护国际公平正义。

曾涛还建议，普通高校与高职院校除了对学生进行择业前的技能培训，还要注重“双师型”教师队伍建设、校企合作等。同时，优化课程设置，加强实践教学环节，建立多元化的人才培养体系。学生也应结合自身实际情况，确定适合自己的学业与就业目标。

在选择染发剂时，避免使用“三无”产品。特别需要提醒的是，市场上所谓的“纯天然”“植物性”染发产品并非完全无害。这些产品可能仍含有某些化学物质，只是相对传统染发剂含量较低。消费者应保持理性态度，不要被营销话术误导。同时，不要混合使用不同品牌的染发剂，染发剂之间可能会发生化学反应，生成有毒物质，增加过敏风险。

1. 专家表示，将有氧运动和无氧运动科学地结合起来，有助于强身健体。如果想减重燃脂，可以多进行有氧运动；如果想增肌塑形，可以多进行无氧运动。建议初学者从有氧运动开始练起，改善体能基础，避免盲目追求高强度。

2. 中新网10月11日电据“中国铁路”微信公众号消息，9月29日至10月10日，为期12天的铁路国庆中秋假期运输圆满收官，运输安全平稳有序，全国铁路累计发送旅客2.13亿人次，日均发送1776.3万人次、同比增长8.6%，国家铁路累计发送货物1.37亿吨，呈现客货运输两旺态势。

3. 中新社郑州10月13日电(记者阚力)中国水利部黄河水利委员会(以下简称黄委)13日消息称，受渭河、黄河北干流来水共同影响，10月12日23时，黄河潼关水文站出现5010立方米每秒的洪峰流量，形成黄河2025年第1号洪水。

4. 天津市第一中心医院皮肤科主任医师奚丹说，染发确实有可能引发肾病。大部分染发剂中都含有一种名为对苯二胺的化学物质，这是染发剂中的主要着色剂，能够让头发持久上色。在染发的时候，这类化学物质可能通过头皮毛囊和皮肤，进入血液循环。

5. 后天，新疆西北部、河南南部、安徽北部、江苏北部、湖北西部、江西西部、四川南部、重庆中东部、广东西南部、广西中部和东南部沿海、海南岛等地部分地区有中到大雨，其中，湖北西南部等地部分地区有暴雨。

6. “为了和偶像同款发色，我几乎每个月都补染一次头发，没想到竟染出了肾病。”近期，一则“00后女生追星频繁染发确诊紫癜性肾炎”的消息在微博发酵，话题阅读量迅速突破千万。看似寻常的染发行为，为何会与肾脏疾病相关联？频繁染发存在哪些健康风险？在追逐潮流与维护健康之间，麻豆国产AV国片精品应如何理性权衡？带着这些问题，科技日报记者采访了多位专家。

7. 中新网北京10月11日电(记者庞无忌)今年政府工作报告首次提出推动建设安全、舒适、绿色、智慧的“好房子”。住建部如何推进这一工作？住房和城乡建设部部长倪虹11日在国务院新闻办公室举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会上表示，从好标准、好设计、好材料、好建造、好运维五方面推动“好房子”建设。

8. 导致牙龈退缩的另一个原因就是刷牙方法不当。大力横刷配合较硬的刷毛，有可能会造成牙龈受伤。长期的慢性磨损之下，牙龈也会发生退缩。刷牙的主要目标是附着在牙面上的牙菌斑，牙菌斑虽然比较顽固，但实际上把它从牙面上清洁下来并不需要很大的力量，软毛牙刷是可以胜任的，而且相对于硬毛牙刷，软毛牙刷能够更容易地进入牙齿表面崎岖不平的各种死角，对牙齿进行更彻底的清洁。