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1.注意安全：夜间视野受限，需穿着反光衣物或佩戴反光饰品，选择照明良好的路线，避免在偏僻或昏暗的地方跑步。尽量结伴而行，确保人身安全。

首先，过期药会出现有效成分含量下降，无法达到预期治疗效果。例如抗生素过期后，不仅无法有效杀灭细菌，导致病情延误，还可能会产生耐药。其次，药物过期会发生“化学变质”，即药物中的化学成分发生变化。比如阿司匹林过期后会分解出“水杨酸”，刺激胃黏膜，可能引发胃出血。另外，过期药即使外观没变化，但有可能会滋生细菌发生变质，引发安全隐患，比如过期的眼药水滋生细菌后可能导致结膜炎、角膜炎等。

李强指出，中方坚定支持加方走符合本国国情的发展道路，愿同加方继续高质量共建“一带一路”，深化贸易投资、基础设施建设、农渔业、能源等领域合作，朝着实现现代化的目标携手前行。期待用好中方对非洲建交国100%税目产品零关税政策，开辟中加经贸合作新前景。双方要以2026年“中非人文交流年”为契机，促进教育、文化、旅游、卫生等领域合作，提升民众对中加友好合作的获得感。中加同为全球南方重要国家，应当加强协调配合，推动各国一道维护多边主义和自由贸易，反对单边主义和保护主义，捍卫国际社会的共同利益。

第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤身。“立秋就要大口吃肉贴膘”是认识误区。现代人多营养过剩，湿热未清时就大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。

第五条船舶在同一航次挂靠多个中国港口的，仅在首个挂靠港缴纳船舶特别港务费。一年内挂靠中国港口超过5个航次的船舶，前5个航次需缴纳船舶特别港务费，凭前5个航次的缴费信息后续航次不再收取费用。

美方措施不仅影响全球供应链稳定、大幅提高国际贸易成本，也会推高美国内通胀，损害美港口竞争力和就业，影响美自身供应链安全和韧性。美方产业界对此也有很多反对声音，充分显示出美方做法损人不利己，无益于自身造船业发展。

过敏的症状可轻可重——从反复喷嚏到致命休克，从皮肤红疹到窒息风险，这个潜伏的健康“刺客”影响着从婴儿到成人，几乎覆盖全年龄段人群。

在江西南昌市南昌县银三角街道棠左村，大片的中稻已经全部成熟。今年，当地大力推广节水抗旱稻品种，并采取水种旱管集成轻简栽培技术，不仅抗旱耐旱、节水省肥，更有利于机械化、规模化种植。

人类大脑的认知功能：35岁时，会达到巅峰，然后开始走下坡路；45岁后，衰退速度则会明显加快。研究人员把这种变化曲线，形象地描述为“驼峰曲线”。其实，麻豆国产AV国片精品身体不少器官都有类似的“驼峰曲线”。

中新社北京10月11日电(记者马帅莎)据东方空间消息，北京时间10月11日10时20分，引力一号遥二运载火箭在山东海阳附近海域点火起飞，将搭载的吉林一号宽幅02B07星、数天宇星01和02试验星顺利送入预定轨道，飞行试验任务获得圆满成功。

有氧运动、无氧运动的主要区别在于能量供给方式不同。有氧运动依赖氧气分解脂肪供能，强度低、持续时间久，为耐力型运动；无氧运动则是身体在缺氧状态下分解糖原供能，强度高、持续时间短，多为力量爆发型运动。慢跑、快走、游泳、骑自行车等都属于有氧运动；短跑、举重等属于无氧运动。

中新网10月11日电据“中国铁路”微信公众号消息，9月29日至10月10日，为期12天的铁路国庆中秋假期运输圆满收官，运输安全平稳有序，全国铁路累计发送旅客2.13亿人次，日均发送1776.3万人次、同比增长8.6%，国家铁路累计发送货物1.37亿吨，呈现客货运输两旺态势。

若银杏果处理不当或过量食用，可能在食用后3小时至4小时内诱发中毒，症状为发热、呕吐、腹痛、腹泻、抽搐、惊厥、皮肤青紫、呼吸困难，也可能出现感觉障碍、下肢瘫痪，严重者会因呼吸衰竭而死亡。

央广网北京10月9日消息(记者郑洁怡实习记者毛静)随着秋季来临，我国多地昼夜温差持续增大，这让广大运动爱好者犯了难：以往习惯的晨练、夜跑，在这样的天气里可以正常进行吗？北京中医药大学东直门医院肿瘤科主任医师郑学智做客央广网《中华名医号》栏目，并给出了解答。

马哈马高度评价习近平主席在全球妇女峰会开幕式上发表的重要讲话，祝贺峰会取得圆满成功。马哈马表示，加纳是非洲第一批同新中国建交的国家。加方由衷感谢中国长期以来提供的宝贵支持和帮助，赞赏中方对非洲建交国产品零关税政策。加方将坚定恪守一个中国原则，期待以庆祝两国建交65周年为契机，加强双方高层往来，在“一带一路”倡议和中非合作论坛框架内，促进贸易、投资、基建、能源、农业、矿业等领域合作，探索数字经济、人工智能等新增长点，密切人文交流。加方支持习近平主席提出的全球治理倡议，愿同中方深化多边协作，坚定捍卫多边主义，维护国际公平正义。

值得注意的是，在贸易冲突等外部压力有增无减的情况下，中国进出口增速逐季加快。今年一、二季度中国进出口同比分别增长1.3%和4.5%，三季度同比增长6%，已连续8个季度同比增长。

1. 过期药品如何处理？可按“破坏药物+密封丢弃”的原则处理，比如将药物如片或胶囊从原包装取出，捣碎后用纸包好，放入密封袋后，丢弃到“有害垃圾桶”。

2. 但衣物如果因为下雨等原因被水浸湿，水就会取代这些能保温的空气，由于水的导热能力比空气强得多，就会导致保温性能急剧下降，甚至会让身体热量更快地散发到环境中去。因此，哪怕气温不低，湿衣服和大风就能迅速让体温流失导致失温。

3. 伯顿表示，多方高度赞赏和支持习近平主席提出的系列全球倡议，坚决恪守一个中国原则，反对任何干涉中国内政的行为。感谢中方长期以来为多发展提供的宝贵支持和帮助，愿同中方深化战略沟通与各领域合作，共同书写多中友好关系新篇章。

4. 破伤风存在潜伏期，感染破伤风芽孢杆菌未必立即发病，但芽孢可潜伏数月。一旦发病则极为凶险，重症患者会出现喉痉挛、窒息、肺部感染及器官功能衰竭，属于致命性极高的危重疾病。

5. 中新网10月14日电据公安部交通管理局微信公众号消息，10月14日，公安部召开新闻发布会，通报将自11月1日起在全国全面推行国产小客车新车上牌“一件事”，同时推出6项公安交管“一网通办”服务新措施，进一步提升公安交管服务质效，更好服务群众美好出行。

6. 第二，在好的设计上下功夫。今年已开展全国住宅设计大赛，征集方案阶段到9月底已经全部完成，现在全国已征集近2000个方案，其中，不仅有新房子，也有老房子的更新改造。在要求新房子能够建成好房子的同时，也在研究让老房子通过改造向“好房子”靠拢。

7. 一是网上办理解除机动车抵押登记。推进与金融机构机动车解除抵押信息联网核查，通过“交管12123”APP、短信等方式提醒机动车所有人，实现网上直接办理解除抵押登记，免予到窗口办理。

8. 从发票销售收入情况看，去年三季度至今年三季度，全国企业季度销售收入同比增速分别为0.4%、2.6%、2.1%、3.1%和4.4%，增速总体稳步回升。从税收收入情况看，去年10月份，税务部门组织税收收入(未扣除出口退税)在经过连续七个月负增长后实现由负转正，今年自2月份以来连续八个月正增长且累计增幅逐月提高，一、二、三季度同比分别下降0.4%、增长2.6%、增长6.9%。今年三季度特别是9月份税收收入增幅较高，除经济向好带动因素外，PPI降幅收窄、去年同期收入基数较低也相应带来税收收入增长。