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长期久坐不动最容易诱发血栓，走路、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等，适量的有氧代谢能增强心肺功能，促进全身的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，降低血栓形成风险。

昨天，下半年来最强冷空气过程上线，受冷暖气流交汇影响，四川盆地至黄淮一带降雨依旧频繁。监测显示，昨日8时至今日6时，云南南部和东部、贵州中部、广西西部、湖南北部、湖北东部、安徽南部、江苏南部等地出现分散性大雨或暴雨。

聚焦急事愁事难事，回应民生之盼。“一老一小”照护难题何解？全国护理型养老床位占比已提高至64.6%，300多个地级市和人口大县建设了托育综合服务中心。

10月16日出版的《求是》杂志发表中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平的重要文章《推动落实全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议、全球治理倡议》。这是习近平总书记2021年9月至2025年9月期间有关重要论述的节录。

含氟牙膏中的氟化物可以渗透到牙釉质，达到防蛀的目的。而氟化物在牙齿表面停留越久，渗透到牙釉质里的量就越多，对牙齿的保护效果也就越好、越持久。如果使用含氟牙膏后立刻漱口，口腔内的氟化物浓度迅速下降，氟化物在牙齿表面停留的时间过短，将减弱再矿化和抑制脱矿的过程。

中新网10月13日电国新办13日就2025年前三季度进出口情况举行新闻发布会。海关总署副署长王军表示，近年来，我国西部地区坚持以大开放促进大开发，逐渐从内陆腹地走向了开放前沿。2024年西部地区进出口首次突破4万亿元，占我国进出口总值的比重达到了9.2%。今年前三季度，西部地区外贸发展保持强劲动能，进出口3.21万亿元，同比增长10.2%。

第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛可频繁出现。“凉菜冷饮照吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋季腹泻高发。建议晨起喝杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃西瓜、冰啤酒等寒凉之物。腹痛腹泻可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食卫生，食物充分加热，隔夜菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服补液盐，防脱水。腹泻严重或带血、出现脓液，立即就医。

10月16日出版的《求是》杂志发表中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平的重要文章《推动落实全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议、全球治理倡议》。这是习近平总书记2021年9月至2025年9月期间有关重要论述的节录。

报告显示，2025年全球经济将增长3.2%，较今年7月预测值上调0.2个百分点；2026年将增长3.1%，与7月预测值持平。

大家一定要记住，网上的“攻略”中往往只会彰显美丽的风景，却很少体现大自然的严酷之处，而大自然不会因为你的热爱就手下留情，一次意外就可能带来无法挽回的后果。因此，务必三思后行，充分准备。

明天，陕西中南部、华北南部、黄淮大部、江汉西部、四川盆地东北部、川西高原东部、广东东南部沿海、海南岛、西藏东南部等地部分地区有中到大雨，其中，陕西南部、湖北西北部、四川东北部、重庆北部等地部分地区有暴雨或大暴雨。

答：中国作为负责任大国，始终坚定维护自身国家安全和国际共同安全，始终秉持公正、合理原则立场，审慎适度实施出口管制措施。中方事先已就措施可能对产供链产生的影响进行了充分评估，并确信相关影响非常有限。措施出台前，中方已通过双边出口管制对话机制向各有关国家和地区进行了通报。

近年来，短视频赋能的传播新方式，在全球范围内引发社会话语体系的剧烈变革，对媒介生态和舆论格局都产生深远影响，同时也在增强中华文明传播力影响力，促进中外文明交流互鉴方面发挥着积极作用，为讲好活力满满、热气腾腾的中国故事，创造了更为广阔的叙事空间。

在破伤风杆菌感染尚处于潜伏阶段时，及时注射破伤风针或疫苗，其抗原成分能够激活机体的免疫记忆，迅速生成大量特异性抗体。这些抗体可在破伤风杆菌产生的毒素尚未大量形成或与神经组织结合之前，将其有效中和，从而预防临床疾病的发生。

中新网10月15日电国务院台湾事务办公室15日举行例行新闻发布会，国台办发言人陈斌华在会上宣布，为进一步扩大开放，让台湾同胞来大陆更加便利和安全，有关职能部门拟于近期将台湾居民来大陆落地办证口岸范围，扩大至全部符合条件的口岸。台胞无论是从台湾直航大陆，还是经由港澳地区和外国来大陆，都可以在上述口岸落地申请办理一次有效台胞证入境。政策措施详情和落地办证口岸清单将由有关职能部门适时发布。

中央气象台预计，16日至19日，较强冷空气将继续影响中国大部地区，平均气温累计下降4至8℃，内蒙古中西部、华北北部、东北地区南部以及湖南、贵州等地部分地区降温10℃以上，局地超过12℃。

1. 同时，为实现治罪与治理有机统一，对于出于个人收藏、爱好等目的或者历史遗留等原因非法持有，未用于非法用途，未造成严重后果，具有自首、立功等法定从轻、减轻处罚情节或者主动上缴的，依法从宽处理。

2. 本轮冷空气过程不仅将加重北方的寒意，也将终结南方的暑热，降温后，中国大部地区将出现今年下半年以来最低气温，多地将体验“换季式”降温。

3. 袁强告诉记者，他所带的大学生技师班学生平均年龄23.8岁，据他了解，部分学生曾从事过外卖送餐、司仪讲解、漫画创作等行当。袁强认为，经历过社会锤炼的学生，对于职业规划和就业有着更理性的判断，所以更务实地选择掌握一门技术，通过技能成长的路径实现职业价值。“不以学历论能力。希望能扭转如今社会上的刻板印象，‘本升专’不是学历降级，而是个人选择，是实现个人价值的途径。”袁强说。

4. 此外，染发剂还有可能对呼吸系统产生影响。一些染发剂含有氨水和其他较易挥发的有机物，可能会在染发过程中使人喉咙灼热、轻微咳嗽或者流泪。“平常在家染发时，要做好通风工作。”陈保疆提醒。

5. 维生素A可维持人体上皮黏膜细胞的完整性，减少过敏原入侵。若担心直接摄入维生素A过量，可选择富含β胡萝卜素的食材，如深绿色、橘色、红色蔬菜水果。食用时与适量油脂搭配，可提高吸收率；

6. 总之，节后综合征是一种常见的现象，通过合理的饮食和作息调整，以及适当的运动、放松和休息等，大多数人都可以逐渐适应并恢复到正常的工作和生活状态。如果症状持续严重或影响正常生活，建议及时就医寻求专业帮助。

7. 射钉器俗称“射钉枪”，被作为常规建筑器具使用。近年来，射钉器改制火药枪行为在部分地区较为普遍，有的地方出现以此杀人、伤人的恶性案件。

8. 在破伤风杆菌感染尚处于潜伏阶段时，及时注射破伤风针或疫苗，其抗原成分能够激活机体的免疫记忆，迅速生成大量特异性抗体。这些抗体可在破伤风杆菌产生的毒素尚未大量形成或与神经组织结合之前，将其有效中和，从而预防临床疾病的发生。