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二是“选择最佳食用时间”。推荐上午或中午,此时人体新陈代谢旺盛,脾胃功能较强,有能力更好地消化这些难以对付的食物;不推荐晚上或睡前,夜晚脾胃功能减弱,此时食用会增加胃肠负担,不仅影响睡眠,还容易导致脂肪堆积。
从现代医学角度看,月饼是高热量、高糖、高脂肪的“三高”食品。一个双黄莲蓉月饼的热量可能达到800大卡,相当于2—3碗米饭,这对消化系统无疑是巨大的考验。
“想真正掌握一门技术,毕业拿着技能证书,有更多岗位可以选择。”韩岩告诉《工人日报》记者,这是他读职校给技能“镀金”的主要原因。
“美丽固然重要,但健康永远应当放在首位。”二位专家强调。对于那些喜欢频繁变换发色的人群来说,或许可以考虑使用一次性临时染发产品或假发,这样既能满足追求多变的心理,又能最大限度降低健康风险。
中新网10月11日电据“中国铁路”微信公众号消息,9月29日至10月10日,为期12天的铁路国庆中秋假期运输圆满收官,运输安全平稳有序,全国铁路累计发送旅客2.13亿人次,日均发送1776.3万人次、同比增长8.6%,国家铁路累计发送货物1.37亿吨,呈现客货运输两旺态势。
9月开学季,山东、河南、江苏等多地职业院校、技工院校迎来了一批“特殊”的新生——他们手握本科学历,却选择“反向深造”学技术,这一现象也被网友称为“本升专”。
央视网消息:据农业农村部最新消息,截至10月10日,全国秋粮收获已过五成。分作物看,中稻收获近六成,玉米过五成,大豆五成半,双季晚稻零星收获。
血尿酸高在医学上被称为高尿酸血症,如果不及时控制,可能会导致痛风。一些年轻人是在剧烈运动后突然出现关节剧痛时才来就诊,一检查则发现血尿酸已经严重超标。因此,建议年轻人,特别是有健身习惯的年轻人,要定期检测血尿酸水平,做到早发现、早干预。处于痛风急性发作期的患者,应避免任何形式的运动,待症状完全缓解后再逐步恢复锻炼。
三是出口产品向新向优。前三季度,我国出口机电产品12.07万亿元,增长9.6%,占出口总值的60.5%,提升了1.4个百分点。其中,出口电子信息、高端装备、仪器仪表等高技术产品分别增长8.1%、22.4%和15.2%;“新三样”产品、铁道电力机车等绿色产品增速均达到两位数。
维生素D对调节免疫力、降低炎症有良好作用。天然来源较少,主要存在于蛋黄、动物肝脏、深海鱼及经阳光照射过的菇类。适度的阳光照射也是获取维生素D的重要途径。
第五道坎,避免陷入“贴秋膘”陷阱,盲目进补反伤身。“立秋就要大口吃肉贴膘”是认识误区。现代人多营养过剩,湿热未清时就大补易助湿生热,诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优质蛋白与微量元素,宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物,尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。
从现代医学角度看,月饼是高热量、高糖、高脂肪的“三高”食品。一个双黄莲蓉月饼的热量可能达到800大卡,相当于2—3碗米饭,这对消化系统无疑是巨大的考验。
一是优势产业和新兴产业双驱动。西部地区持续推动特色优势产业提质增效,前三季度家电、摩托车、家具等传统制造业产品出口增速超过两成;特色农产品通过精深加工大幅度提升附加值,咖啡液、鲟鱼子酱等产品加速出海。同时,西部地区探索发展现代制造业和战略性新兴产业,高端装备、电子信息、生物医药等高技术产品出口超过4500亿元,增长26.4%。
从现代医学角度看,月饼是高热量、高糖、高脂肪的“三高”食品。一个双黄莲蓉月饼的热量可能达到800大卡,相当于2—3碗米饭,这对消化系统无疑是巨大的考验。
经调查核实,该公司经催告,已于期限内补缴水土保持补偿费,符合《山东省水行政处罚裁量基准(2023年修订)》明确的违法行为轻微的情形。依据《中华人民共和国行政处罚法》第三十三条,该公司违法行为轻微并及时改正,而且没有造成危害后果,应当不予行政处罚。县综合行政执法局认定事实不清,县政府行政执法监督局督促其及时纠正,对该公司作出不予行政处罚的决定。
长沙晚报8月18日讯(全媒体记者杨蔚然通讯员向芳)“立秋”早过,接近“处暑”,长沙的“秋”真的来了吗?虽然节气已经进入秋天,但对长沙而言,37℃的酷暑远未退场,近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开始收敛,暑湿余威犹存,燥气初萌未显,正是季节转换中暗藏健康风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中南大学湘雅医学院附属长沙医院)中西医结合科主任、副主任医师湛韬提醒,立秋≠入秋,迈好以下五道健康坎,方能平稳过渡,为秋冬季保持健康打好基础。
1. 饮茶解腻是首选。其中,普洱茶性温,最能去油腻、消食积,是月饼的最佳伴侣;绿茶性凉,能清热解腻,适合体质偏热、容易上火的人;山楂茶、乌梅汤则酸甘化阴,生津止渴,能有效促进脂肪分解,帮助消化;菊花茶清热降火,尤其适合搭配枣泥、五仁等易上火的月饼。
2. 答:中方发布了关于稀土等相关物项的出口管制措施,这是中国政府依据法律法规,完善自身出口管制体系的正当做法。当前世界局势动荡不安,军事冲突时有发生,中方注意到中重稀土相关物项在军事领域有重要应用。中国是负责任大国,依法对相关物项实施出口管制,目的是更好维护世界和平与地区稳定,履行防扩散等国际义务。
3. 要注意的是,这种现象并非只在雨天才出现,晴天时同样会发生。只是晴天时空气较为干燥,电阻增大,致使高压电线的放电活动减弱,“音量”变小。再加上周围环境中各种声音的干扰,这种声音往往就被人们忽略了。
4. 含氟牙膏中的氟化物可以渗透到牙釉质,达到防蛀的目的。而氟化物在牙齿表面停留越久,渗透到牙釉质里的量就越多,对牙齿的保护效果也就越好、越持久。如果使用含氟牙膏后立刻漱口,口腔内的氟化物浓度迅速下降,氟化物在牙齿表面停留的时间过短,将减弱再矿化和抑制脱矿的过程。
5. 在山东的产粮大县武城,为应对连续阴雨天气,当地迅速发布“烘干地图”,精准标注了全县31处烘干服务点,日烘干能力6800吨。地图还附有全县农技人员的联系方式,确保农户遇到技术问题时也能随时求助。
6. 第二道坎,呼吸道脆弱期,感冒流感容易偷袭。避免陷入“天还热,不会着凉感冒”误区。目前昼夜温差渐显,空气干燥利于病毒传播,呼吸道黏膜防御力下降。应对之策,建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。
7. 第一条为落实对美船舶收取船舶特别港务费公告要求,根据《中华人民共和国国际海运条例》等法规,维护我国航运业发展利益,制定本办法。
8. 第四道坎,过敏原“蠢蠢欲动”,鼻眼易遭殃。“秋天了,花粉过敏该消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋季花粉浓度上升,长沙的气候室内尘螨是活跃期。因此应关注本地花粉浓度预报,外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干燥清洁,床单被褥定期热水(>55℃)清洗。遵医嘱规律使用抗过敏药物。