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专家表示,将有氧运动和无氧运动科学地结合起来,有助于强身健体。如果想减重燃脂,可以多进行有氧运动;如果想增肌塑形,可以多进行无氧运动。建议初学者从有氧运动开始练起,改善体能基础,避免盲目追求高强度。
中新网南宁10月13日电(记者黄艳梅)随着郁江水位稳步回落,广西南宁扎实推进邕江沿岸恢复工作。连日来,南宁市多方力量积极开展清淤工作,推动城市功能与民生秩序快速恢复。
近年来,我国机动车和驾驶人保持高速增长态势,截至2025年9月底,全国机动车保有量达4.6亿辆,其中汽车达3.6亿辆,驾驶人达5.5亿人,机动车、驾驶人总量及增量均居世界第一。公安部持续深化公安行政管理服务改革,累计创新推出160多项高效便利的服务举措,减少群众企业办事成本1000多亿元。推行减证便民、跨省通办,为群众减少办事材料40多亿份,便利1亿多人次跨省异地检车、考证、补换证。推进协同共治、少跑快办,3万多个汽车4S店、邮政网点、保险公司代办交管业务,方便城乡群众就近能办、多点可办。创新线上服务、一网通办,推广应用全国统一的“交管12123”手机APP,用户超过5.8亿,日均访问量2700万人次。
二是市场多元化持续推进。前三季度,我国对共建“一带一路”国家进出口17.37万亿元,增长6.2%,占进出口总值的51.7%,比重提升了1.1个百分点。对东盟、拉美、非洲、中亚等进出口分别增长9.6%、3.9%、19.5%和16.7%。对亚太经合组织其他经济体进出口增长2%。
第三道坎,胃肠功能紊乱,腹泻腹痛可频繁出现。“凉菜冷饮照吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃,最易致夏秋季腹泻高发。建议晨起喝杯温姜水,振奋脾阳。避免过量吃西瓜、冰啤酒等寒凉之物。腹痛腹泻可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食卫生,食物充分加热,隔夜菜谨慎食用;冰箱定期清理,生熟分开;备好口服补液盐,防脱水。腹泻严重或带血、出现脓液,立即就医。
真相适度运动能改善代谢功能,但过量运动反而会使血尿酸水平急剧升高。运动时,肌肉中三磷酸腺苷大量分解成嘌呤代谢产物,导致尿酸生成增加,同时出汗脱水、乳酸积聚也会降低肾脏对尿酸的排泄。研究表明,单次高强度运动可使血尿酸提升三成以上。
每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。
作为新疆首条电气化铁路,精伊霍铁路自2010年7月开通客运以来,已累计发送旅客超2800万人次。从每日1对列车加到12对列车,从11小时30分缩短至5小时畅达,从年发送旅客38万人次跃升至315万人次……这条钢铁动脉上铁龙滚滚,不仅见证了新疆70年的发展变迁与沿线各族人民群众的幸福感,更持续为新疆高质量发展注入强劲动力。
那么,失温到底是怎么发生的呢?这要从保暖说起。所谓“穿得暖”,除了要有挡风的服装面料,还要靠衣物特别是里面填充材料中的空气,来降低热量散失的速度,比如蓬松厚实的羽绒服格外保暖就是因为其中的空气。
长沙晚报8月18日讯(全媒体记者杨蔚然通讯员向芳)“立秋”早过,接近“处暑”,长沙的“秋”真的来了吗?虽然节气已经进入秋天,但对长沙而言,37℃的酷暑远未退场,近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开始收敛,暑湿余威犹存,燥气初萌未显,正是季节转换中暗藏健康风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中南大学湘雅医学院附属长沙医院)中西医结合科主任、副主任医师湛韬提醒,立秋≠入秋,迈好以下五道健康坎,方能平稳过渡,为秋冬季保持健康打好基础。
真相这并不是高压线漏电,而是高压线在特定环境下的“自然表达”。高压线在工作时,电压很高,其电线周围的电场强度,很容易就超过了空气的电离场强。这时候,就会使空气分子发生电离,进而引发“电晕放电”现象。
此外,公众还需关注较强冷空气带来的大风、降温天气,其中,14-15日主要影响新疆、内蒙古西部和甘肃西部等地,16-19日自西北地区东部开始影响我国大部地区;上述地区日平均气温将下降4~8℃,内蒙古中西部、华北北部、东北地区南部以及湖南、贵州等地部分地区降温幅度超过10℃,并伴有4~6级风,阵风7~9级。14日,新疆沿天山地区、内蒙古东部、吉林西部、黑龙江南部等地有小到中雪或雨夹雪、局地大到暴雪。
“妇女是人类文明的开创者、社会进步的推动者。”新时代以来,习近平就促进男女平等和妇女全面发展提出一系列重要倡议和主张,高度肯定女性在社会各领域发挥的不可替代作用。
2020年,在联合国大会纪念北京世界妇女大会25周年高级别会议上,他呼吁“推动妇女走在时代前列”“加强全球妇女事业合作”,倡议在2025年再次召开全球妇女峰会,为全球妇女事业擘画新前景。
作为新疆首条电气化铁路,精伊霍铁路自2010年7月开通客运以来,已累计发送旅客超2800万人次。从每日1对列车加到12对列车,从11小时30分缩短至5小时畅达,从年发送旅客38万人次跃升至315万人次……这条钢铁动脉上铁龙滚滚,不仅见证了新疆70年的发展变迁与沿线各族人民群众的幸福感,更持续为新疆高质量发展注入强劲动力。
中方参演兵力在航渡途中,充分利用海上复杂环境,组织联合搜救、联合护航和卫勤救护等训练,围绕演习课目进一步完善流程、细化内容,开展丰富多样的教育活动,强化任务官兵的技战术能力和高标准完成演习任务的信心。
1. 今起三天,我国降雨范围较广,主要出现在四川盆地至黄淮一带和江南、华南等地。中央气象台预计,今天,江南中东部和南部、重庆中东部、湖北西部、江苏北部、华南北部和西部、新疆西部等地部分地区有中到大雨,其中,江西南部、浙江西部、福建西北部、广西东北部和南部沿海、海南岛西部等地部分地区有暴雨。
2. 今年是联合国第四次世界妇女大会即北京世妇会召开30周年。30年前,一场盛会,成为全球妇女事业发展的里程碑。30年后,在习近平亲自倡导下,中国举办此次全球妇女峰会,国际社会瞩目。
3. 中新网10月13日电据“中国水利”微信公众号消息,受近日降雨影响,黄河中游干流及支流渭河、汾河出现洪水过程。10月12日23时,黄河中游干流潼关水文站(陕西渭南)流量涨至5010立方米每秒,依据《全国主要江河洪水编号规定》,编号为“黄河2025年第1号洪水”。
4. 央视网消息:据农业农村部最新消息,截至10月10日,全国秋粮收获已过五成。分作物看,中稻收获近六成,玉米过五成,大豆五成半,双季晚稻零星收获。
5. 有些人染发后会出现头皮发红、瘙痒、脱屑等症状,更有甚者头皮和面部还会出现水肿、水疱等更为严重的过敏反应。“染发剂中的任何一种成分都可能诱发过敏,哪怕是天然植物染发产品或无氨、无对苯二胺的产品,也可能会使人过敏。”陈保疆举例说,“比如天然染料海娜花,其核心成分散沫花素就容易致敏。对本身就是过敏体质的人群来说,染发时更要谨慎。”
6. 多家媒体报道,2025年10月国庆长假期间,西藏日喀则市定日县境内的珠峰东坡突降暴雪,数百名游客被困在高海拔营地。有人全身衣物湿透、出现失温征兆无法行动,只能被马队驮下山,还有人,直到暴雪散去才脱险。
7. 奚丹特别提醒:“有些人可能存在未知的轻度肾功能不全,频繁接触染发剂中的化学物质可能加速肾病进程,导致急性肾损伤或慢性肾病加重。对于健康人群来说,频繁染发也有可能会导致化学物质在体内累积,逐步造成慢性肾脏损伤。”
8. 中新网10月14日电据国家能源局微信公众号消息,国家能源局近日发布关于2025年8月全国新增建档立卡新能源发电(不含户用光伏)项目情况的公告。