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    在选择染发剂时,避免使用“三无”产品。特别需要提醒的是,市场上所谓的“纯天然”“植物性”染发产品并非完全无害。这些产品可能仍含有某些化学物质,只是相对传统染发剂含量较低。消费者应保持理性态度,不要被营销话术误导。同时,不要混合使用不同品牌的染发剂,染发剂之间可能会发生化学反应,生成有毒物质,增加过敏风险。

    天津市第一中心医院皮肤科主任医师奚丹说,染发确实有可能引发肾病。大部分染发剂中都含有一种名为对苯二胺的化学物质,这是染发剂中的主要着色剂,能够让头发持久上色。在染发的时候,这类化学物质可能通过头皮毛囊和皮肤,进入血液循环。

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    二是“选择最佳食用时间”。推荐上午或中午,此时人体新陈代谢旺盛,脾胃功能较强,有能力更好地消化这些难以对付的食物;不推荐晚上或睡前,夜晚脾胃功能减弱,此时食用会增加胃肠负担,不仅影响睡眠,还容易导致脂肪堆积。

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    首先,过期药会出现有效成分含量下降,无法达到预期治疗效果。例如抗生素过期后,不仅无法有效杀灭细菌,导致病情延误,还可能会产生耐药。其次,药物过期会发生“化学变质”,即药物中的化学成分发生变化。比如阿司匹林过期后会分解出“水杨酸”,刺激胃黏膜,可能引发胃出血。另外,过期药即使外观没变化,但有可能会滋生细菌发生变质,引发安全隐患,比如过期的眼药水滋生细菌后可能导致结膜炎、角膜炎等。

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    导致牙龈退缩的另一个原因就是刷牙方法不当。大力横刷配合较硬的刷毛,有可能会造成牙龈受伤。长期的慢性磨损之下,牙龈也会发生退缩。刷牙的主要目标是附着在牙面上的牙菌斑,牙菌斑虽然比较顽固,但实际上把它从牙面上清洁下来并不需要很大的力量,软毛牙刷是可以胜任的,而且相对于硬毛牙刷,软毛牙刷能够更容易地进入牙齿表面崎岖不平的各种死角,对牙齿进行更彻底的清洁。

    第二道坎,呼吸道脆弱期,感冒流感容易偷袭。避免陷入“天还热,不会着凉感冒”误区。目前昼夜温差渐显,空气干燥利于病毒传播,呼吸道黏膜防御力下降。应对之策,建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。

    肾脏是人体主要的解毒器官,负责过滤血液中的废物和毒素。当大量对苯二胺及其代谢产物等进入血液后,肾脏需加倍运转以完成过滤与排出工作,这无疑会加重肾脏负担。“长期或高浓度的化学物质暴露可能直接损伤肾小管和肾小球细胞,导致炎症反应,进而影响肾功能。”奚丹解释说,同时,它还可能作为半抗原与体内蛋白质结合形成完全抗原,引发免疫复合物沉积在肾小球基底膜上,导致免疫炎症反应——这正是紫癜性肾炎的主要发病机制。

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